હેલ્થ

આ આયુર્વેદિક ડ્રિંકથી થશે કમરની ચરબી ઓછી, વજન ઓછું કરવામાં મદદગાર

આજના વ્યસ્ત જીવનમાં વજન વધવું એ એક સામાન્ય સમસ્યા છે. મોટાભાગના લોકો મેદસ્વી છે અને તેમના વજનને નિયંત્રિત કરવા માટે વિવિધ પગલાં લે છે. વજન વધવાથી માત્ર હાઈ કોલેસ્ટ્રોલ અને બ્લડ સુગર જેવી સમસ્યાઓ જ નથી થતી, પરંતુ તમારી કમર અને પેટની ચરબીમાં વધારો થવાથી તમારો દેખાવ પણ બગાડે છે.

વજન ઘટાડવા માટે લોકો અલગ-અલગ ઉપાયો કરે છે. લોકો ડીટોક્સ પીણાંનું સેવન કરે છે અને આવા કેટલા પીણાં છે. કહેવાય છે કે સાંજની ચા તમારા કામનો બધો થાક દૂર કરી દે છે. પણ ચા પીવી એટલી ફાયદાકારક નથી જેટલી આ પીણું પીવાથી. જે અજમા, કાળું જીરું, આદુ અને મેથીમાંથી તૈયાર કરવામાં આવે છે.

જો તમે આ વસ્તુઓમાંથી બનેલી ચાને સાંજની ચા તરીકે પીશો તો તમારું વજન ધીમે-ધીમે ઘટવા લાગશે. તો ચાલો જાણીએ આ ચા બનાવવાની રીત અને તેને પીવાના ફાયદા. 250 ગ્રામ – મેથી 100 ગ્રામ – અજમો 100 ગ્રામ – કાળું જીરું 3 ચમચી – આદુ પાવડર 2 ચમચી – હીંગ.

કેવી રીતે બનાવવું એક ફ્રાઈંગ પેન લો અને તેમાં મેથીના દાણાને લગભગ એક મિનિટ સુધી શેકી લો, જ્યાં સુધી તે શેકાઈ ન જાય. હવે અજમો અને કાળા જીરુંને અલગ-અલગ ફ્રાય કરો. હવે શેકેલી ત્રણેય સામગ્રીને મિક્સ કરો અને તેમાં આદુ પાવડર અને હિંગ ઉમેરો. હવે તેને ગ્રાઇન્ડરમાં નાખીને પાવડર બની જાય ત્યાં સુધી પીસી લો. કોઈપણ સમયે ઉપયોગ માટે ઠંડી જગ્યાએ એર ટાઈટ કન્ટેનરમાં સ્ટોર કરો.

આ પીણું તમે સાંજની ચાની જગ્યાએ પી શકો છો. એક ગ્લાસ પાણીમાં એક ચમચી પાવડર મિક્સ કરો. પછી આ પાણીને ઉકાળો અને તેમાં થોડો ગોળ ઉમેરો. જ્યારે અડધુ પાણી રહી જાય તો તેને આગ પરથી ઉતારી લો અને ગાળીને ચાની જેમ પી લો. થોડાજ દિવસોમાં તમને ફરક દેખાશે.

Leave a Reply

Your email address will not be published.