હેલ્થ

બંધ ના નાક માંથી તરત જ છુટકારો મેળવવા માટે કરો આ ઉપાય… વાંચો માહિતી

મોસમના પરિવર્તનને લીધે, ઘણા લોકોને શરદી કારણે નાક બંધ થવાની સમસ્યા રહે છે. નાક બંધ થવાને કારણે લોકો ચીડિયા થઈ જાય છે. તેનાથી છુટકારો મેળવવા માટે, લોકો અનેક પ્રકારની દવાઓનું સેવન કરે છે, પરંતુ કેટલાક ઘરેલું ઉપાય અપનાવીને તમે પણ આ સમસ્યાથી છૂટકારો મેળવી શકો છો. અવરોધિત નાકથી છૂટકારો મેળવવાના ઉપાય  ફુદીનાના પાનને પાણીમાં ઉકાળો. ત્યારબાદ આ પાણી સાથે વરાળ લો. દિવસમાં બે વાર આમ કરવાથી ઝડપી રાહત મળશે. અવરોધિત નાક ખોલવા માટે એપલ સીડર સરકો ખૂબ ફાયદાકારક છે.

સફરજન સીડર સરકોના બે ચમચી અને અડધી ચમચી મધ સાથે એક ગ્લાસ ગરમ પાણી સાથે પીવો. સવારે ઉઠતાંની સાથે જ તેને પીવાથી વધુ ફાયદો થશે. વેજીટેબલ સૂપમાં લસણની કળીઓ નાખીને પીવો. આ સિવાય ખાવામાં લસણનો ઉપયોગ કરો. લીંબુના રસમાં થોડા ટીપાં મધ મેળવીને દિવસમાં ૨-૩ વખત પીવો. આનાથી બંધ નાકની સમસ્યાથી ટૂંક સમયમાં છુટકારો મળશે.

એક ચમચી સરસવ તેલ થોડું ગરમ ​​કરો. આ પછી તેને ઠંડુ થવા દો અને જ્યારે તે ઠંડુ થાય ત્યારે તમારા નાકમાં થોડા ટીપાં મુકો. તમારું નાક થોડાક સમયમાં ખુલી જશે. તવા ઉપર ધીમા તાપે અજવાઈન ફ્રાય કરો અને તેને એક પોટલીમાં બાંધ્યા પછી તેને સુંઘો. તમને ટૂંકા સમયમાં આ સમસ્યાથી રાહત મળશે. દરેક વ્યક્તિ જેનો ઉલ્લેખ કરે છે તે સૌથી સહેલો રસ્તો છે ગરમ પાણીમાં નાહ લેવો જોઈએ. આ ઉપાયથી તમને ત્વરિત રાહત મળશે.

જો તમે બંધ થયેલા નાકની સમસ્યાથી પરેશાન છો, તો પછી એક ગ્લાસ નવશેકું પાણી લો અને તેમાં બે ચમચી મધ મેળવીને દિવસમાં બે વાર પીવો. તમારું નાક ખુલી જશે, સાથે સાથે તમારા ગળાની સમસ્યા પણ મટે છે. બંધ નાસિકામાં નાળિયેરના ઓગળેલા તેલના થોડા ટીપાં નાંખો અને પછી ધીરે ધીરે શ્વાસ લો. તમને ટુંક સમયમાં રાહત મળશે. નીલગિરી તેલ ઘણા રોગો મટાડવામાં મદદ કરે છે. બંધ નાકની સમસ્યામાં, નીલગિરી તેલ એક ચમચી ગરમ કરો અને તેને ઠંડુ થવા દો. આ પછી આ તેલના થોડા ટીપા નાકમાં નાખો. તેનાથી તાત્કાલિક રાહત મળશે. સૂતા સમયે દરરોજ આ કરવાથી તમને ખૂબ આરામ મળશે.

તુલસીનો ઉપયોગ અનેક પ્રકારના રોગોને મટાડવા માટે થાય છે. કાળા મરી ઉમેર્યા પછી તેના કેટલાક પાંદડા ઉકાળો અને તેમાં એક ચમચી મધ નાખો અને થોડું પીવો. તમને ટૂંક સમયમાં રાહત મળશે. કપુરની ગંધ એ બંધ નાક ખોલવાનો એક સારો રસ્તો છે. જો તમે ઇચ્છતા હોવ તો, તમે તેને નાળિયેર તેલમાં ભેળવીને તેની સુગંધ લઇ શકો છો, અથવા સાદા કપુરની સુગંધથી પણ તમને ફાયદો થશે. આ સિવાય બંધ નાકને હૂંફ આપીને સરળતાથી ખોલી શકાય છે.

જો તમારું નાક બંધ છે અને તમને કંઈક મસાલેદાર ખાવાનું મન થાય છે, તો જલ્દીથી તમારું નાક ખુલી શકે છે. ગરમ ટામેટા સૂપનું પીવું જોઈએ અને તેનું સેવન કરવાથી બંધ નાકથી રાહત મળે છે. આ દરમિયાન, લીંબુનો રસ, લસણ અને મીઠું ભેળવીને ટામેટા સૂપ પીવો. આ સિવાય કાચી ડુંગળી ખાવાથી પણ નાક ખુલે છે. બંધ નાક ખોલવાની બીજી સરળ રીત એ એક વ્યાયામ છે. હા, આ માટે તમારે તમારું નાક બંધ કરવું પડશે અને માથું પાછળની બાજુ નમાવવું પડશે અને થોડા સમય માટે શ્વાસ રોકી રાખવો પડશે. આ પછી, નાક ખોલીને શ્વાસ લેવાનું વધુ સરળ બનશે. તમે આ પદ્ધતિને પુનરાવર્તન કરી શકો છો.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *