હેલ્થ

શિયાળામાં શરદી અને ઉધરસ એક એવી સમસ્યા હોય છે. જે મોટાથી લઇને નાના બાળકોને પરેશાન કરી શકે છે. શરદીથી ગળામાં

લોકોને ઘણા પ્રકારની શારીરિક સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે, જેમાં એક સમસ્યા એ પણ છે કે હાથ-પગ ધ્રુજતા રહે છે.

પેટ પર જામેલી ચરબી દૂર કરવા માટે જે પણ કસરત કરો તેમાં કસરતની ગંભીરતા ઓછી અને મનોરંજનની હળવાશ વધુ હોવી

વ્યસ્ત જીવનશૈલી કારણે આપણે આપણા શરીર પર ધ્યાન નથી આપી શકતા. જેને કારણે શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે લોકો કસરત, જોગિંગ

હીંગ કોઇ સાધારણ મસાલો નથી હોતો. ભારતીય રસોઇમાં હિંગ તમને સહેલાઇથી જોવા મળી શકે છે. હીંગને એક પ્રાચીન મસાલા તરીકે

જવમાં એમિનો એસિડ, ડાઇટરી ફાઇબર, બીટા ગ્લૂકોઝ, કેલ્શ્યિમ, કોપર, આર્યન, વિટામિન બી કોમ્પ્લેક્સ, મેગ્નીઝ, મેગ્નેશ્યિમ, સેલેનિયમ, જિંક, પ્રોટીન અને એન્ટીઓક્સિડેન્ટ્સ

અજમો એ આપણા દરેક ભારતીય રસોઇમાં સહેલાઇથી જોવા મળી શકે છે. અજમાની તાસીર ગરમ હોવાના કારણે તેનો વધારે ઉપયોગ શિયાળામાં

કમર અને પીઠના દુખાવાની સમસ્યાથી આજકાલ ઘણા બધા લોકો હેરાન-પરેશાન થઇ રહ્યા છે. મોટાભાગના લોકોને કમ્પ્યૂટરની સામે સતત બેસી રહેવાથી

કિશમિશનો ડ્રાયફ્રૂટમાં સમાવેશ કરવામાં આવે છે. તેને દ્રાક્ષમાંથી સૂકવી અને બનાવવામાં આવે છે. તેમા તે બધા જ ગુણ રહેલા હોય