હેલ્થ

જડમુળથી દૂર થશે ઉધરસ, નારંગીમાં ઉમેરો બસ આ એક વસ્તુ અને પછી કરો સેવન

શિયાળામાં શરદી અને ઉધરસ એક એવી સમસ્યા હોય છે. જે મોટાથી લઇને નાના બાળકોને પરેશાન કરી શકે છે. શરદીથી ગળામાં બળતરા અને છાતીમાં બળતરા તેમજ દુખાવો અને કફ જામવા જેવી સમસ્યા થતી હોય છે. જેનાથી સ્વાસ્થ્યને ખૂબ નુકસાન થતું હોય છે. કેટલીક વખત શરદી થવાથી ચિડિયાપણુ અને બેચેની જેવી સમસ્યાઓ પણ થવા લાગે છે. શિયાળામાં […]

હેલ્થ

શું તમને પણ હાથ-પગ ધ્રુજે છે? તેની પાછળનું સૌથી મોટું કારણ સામે આવ્યું

લોકોને ઘણા પ્રકારની શારીરિક સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે, જેમાં એક સમસ્યા એ પણ છે કે હાથ-પગ ધ્રુજતા રહે છે. ખાતી વખતે કે કોઈ પણ કામ કરતી વખતે ઘણી વાર લોકોના હાથ-પગ ધ્રુજવા માંડે છે. જેને લોકો નબળાઇ માને છે, પરંતુ કદાચ તે કોઈ ગંભીર સમસ્યાની નિશાની પણ હોઈ શકે છે. આજે અમે તમને જણાવીશું […]

હેલ્થ

પેટની ચરબીથી પરેશાન છો તો કરો આ સરળ ઉપાય, સડસડાટ ઘટશે વજન

પેટ પર જામેલી ચરબી દૂર કરવા માટે જે પણ કસરત કરો તેમાં કસરતની ગંભીરતા ઓછી અને મનોરંજનની હળવાશ વધુ હોવી જોઈએ. તો ચરબી સરળતાથી ઓગળવા લાગશે અને તમને પણ ચરબી ઉતારવાની મઝા આવશે. ચાલો, આજે એવા કેટલાક ચરબી સહેલાઇથી ઉતારવાના ઉપાય સમજી લઈએ. ૧) સીડી ચઢવી બેસ્ટ રસ્તો ગણાય: દાદર ચઢવા અને ઊતરવાથી પણ દોરડાં […]

હેલ્થ

ગેસની સમસ્યાથી હંમેશા છુટકારો મળવાની પીઓ આ એક પાણી ગેરેંટી સાથે ફાયદો તો થશે સાથે સાથે પુરતી ઉંઘ પણ પૂરી થશે

વ્યસ્ત જીવનશૈલી કારણે આપણે આપણા શરીર પર ધ્યાન નથી આપી શકતા. જેને કારણે શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે લોકો કસરત, જોગિંગ અને યોગનો સહારો લેતા હોય છે. પરંતુ આ દરેક ઉપાય અજમાવવા છતાં પણ શરીરની નાની-મોટી સ્વાસ્થ્યની સમસ્યા ઘેરી લેતી હોય છે. તો આ સમસ્યાઓથી રાહત મેળવવા માટે તમે ભૂખ્યા પેટે સંચળનું પાણી પી શકો છો. […]

હેલ્થ

હિંગનું પાણી પીવાથી જડમૂળથી ખત્મ થાય છે શરદી ઉધરસ જાણો તેના ફાયદા

હીંગ કોઇ સાધારણ મસાલો નથી હોતો. ભારતીય રસોઇમાં હિંગ તમને સહેલાઇથી જોવા મળી શકે છે. હીંગને એક પ્રાચીન મસાલા તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. ભારતીય રસોઇમાં સામાન્ય રીતે હીંગને કોઇપણ વાનગીમાં નાખીને વાનગીને સ્વાદિષ્ટ બનાવવામાં આવે છે. આ સિવાય કેટલાક આયુર્વેદિક ઉપાય મુજબ હીંગને કોઇ અવિશેષ તેલ કે મિશ્રણમાં મિક્સ કરીને શરીર પર લગાવવું ખુબ જ […]

હેલ્થ

સડસડાટ ઘટશે વજન સાથે સાથે ઘટશે કોલેસ્ટ્રોલ પણ બસ પીઓ આ ૧ પાણી -જાણો

જવમાં એમિનો એસિડ, ડાઇટરી ફાઇબર, બીટા ગ્લૂકોઝ, કેલ્શ્યિમ, કોપર, આર્યન, વિટામિન બી કોમ્પ્લેક્સ, મેગ્નીઝ, મેગ્નેશ્યિમ, સેલેનિયમ, જિંક, પ્રોટીન અને એન્ટીઓક્સિડેન્ટ્સ વગેરે જેવા ઘણા બધા તત્વો રહેલા છે. જે શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે ખુબ કામ કરે છે. ગરમીની ઋતુમાં તેનું સેવન કરવાથી શરીરને ઠંડક મળી રહે છે. તેની સાથે જ જવના લોટને તો ઘઉંથી પણ વધારે […]

હેલ્થ

પાણીમાં આખી રાત પલાળી રાખો આ એક વસ્તુ અને પછી જુઓ એકદમ સડસડાટ ઘટશે વજન

અજમો એ આપણા દરેક ભારતીય રસોઇમાં સહેલાઇથી જોવા મળી શકે છે. અજમાની તાસીર ગરમ હોવાના કારણે તેનો વધારે ઉપયોગ શિયાળામાં કરવામાં અઆવતો હોય છે. તે સિવાય પેટથી જોડાયેલી સમસ્યાઓ માટે પણ તે બેસ્ટમાં બેસ્ટ દવા માનવામાં આવે છે. કેટલાક લોકો એવા છે જેમનું પાચન તંત્ર કમજોર પડી ગયું હોય છે. જેનાથી ભોજન પચાવવામાં મુશ્કેલી થતી […]

હેલ્થ

દૂધમાં મિક્સ કરો આ વસ્તુ જડમુળથી દૂર થાય છે કમરનો દુખાવો

કમર અને પીઠના દુખાવાની સમસ્યાથી આજકાલ ઘણા બધા લોકો હેરાન-પરેશાન થઇ રહ્યા છે. મોટાભાગના લોકોને કમ્પ્યૂટરની સામે સતત બેસી રહેવાથી આ સમસ્યા થતી હોય છે. જો કે આ દુખાવામાં દવાઓની પણ કોઈ અસર થતી નથી. તેથી આજે અમે તમારા માટે એક એવો નુસ્ખો લાવ્યા છીએ જે આ તકલીફમાં ખૂબ અસરકારક સાબિત થઇ શકે છે અને […]

હેલ્થ

પલાળેલી કીશમીશના ખાવાથી થાય છે એટલા ફાયદા કે જાણીને તમે પણ ચોકી જશો

કિશમિશનો ડ્રાયફ્રૂટમાં સમાવેશ કરવામાં આવે છે. તેને દ્રાક્ષમાંથી સૂકવી અને બનાવવામાં આવે છે. તેમા તે બધા જ ગુણ રહેલા હોય છે જે દ્રાક્ષમાં રહેલા હોય છે. કિશમિશ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ લાભકારી માનવામાં આવે છે. ખાસ કરીને શિયાળામાં કિશમિશ ખાવાથી અનેક પ્રકારની બીમારીઓથી બચાવ થતો હોય છે. કિશમિશમાં ભરપૂર પ્રમાણમાં આયર્ન, પોટેશિયમ, કેલ્શ્યિમ, મેગ્નેશ્યિમ અને ફાઇબર […]

હેલ્થ

ઈસબગુલમાં ઉમેરો આ એક જ વસ્તુ અને આ રોગ માટે હંમેશા છુટકારો મેળવો

ઇસબગુલ એક આયુર્વેદિક દવા માનવામાં આવે છે. તેનો છોડ દેખાવમાં એલોવેરા જેવો જ લાગે છે. તેની ઉપર ઘઉંની જેમ ફુલ લાગેલા હોય છે. જેમા રહેલા બીજને કાઢીને ઇસબગુલ બનાવવામાં આવે છે. તેમા લેક્સટિવ, કૂલિંગ અને ડાઇયુરેટિક વગેરે જેવા ગુણ રહેલા હોય છે. તેનાથી શરીરને અનેક ગણા લાભ થાય છે. ઈસબગુલ એ ‘સિલિમ પ્લાન્ટ’ના દાણાનું ભૂસું […]