હેલ્થ

ચોખાનું પાણી પીવાથી મળે છે બેજોડ ફાયદા, જાણો પાણી પીવાના અદ્ભૂત ફાયદા

વધુ ભાત ખાવાને સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક માનવામાં આવતું નથી. પરંતુ ચોખાનું પાણી પીવાના ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો છે અને ચોખાનું પાણી શરીર માટે સારું માનવામાં આવે છે. માત્ર ચોખાનું પાણી પીવાથી શરીરને ઘણા ફાયદા થાય છે અને આ ફાયદા નીચે મુજબ છે.

ચોખાનું પાણી પીવાના ફાયદા શરીરમાં પાણીનો અભાવ દૂર કરે ઉનાળાની ઋતુમાં શરીરમાં પાણીની ઉણપને કારણે ચક્કર આવે છે અને પેટ પણ ક્યારેક ખરાબ થઈ જાય છે. જો કે ચોખાનું પાણી નિયમિત રીતે પીવામાં આવે તો ડિહાઈડ્રેશનની ફરિયાદ રહેતી નથી. તેથી, ઉનાળાની ઋતુમાં, તમારે અઠવાડિયામાં ત્રણ વખત ચોખાનું પાણી પીવું જોઈએ.

ઝાડા મટાડે જો તમને ઝાડા હોય તો ચોખાનું પાણી પીવો. ચોખાનું પાણી પીવાથી ડાયેરિયાની ફરિયાદ દૂર થશે અને શરીરમાં પાણીની કમી નહીં રહે. આ સિવાય પેટમાં દુખાવો થતો હોય તો પણ થોડું ચોખાનું પાણી પીવો.

કબજિયાત દૂર કરે જો તમને કબજિયાત હોય ત્યારે ચોખાનું પાણી પીવો તો આ સમસ્યાથી છુટકારો મળે છે. કબજિયાતની સમસ્યાથી પરેશાન લોકો રોજ માત્ર એક ગ્લાસ ચોખાનું પાણી પીઓ. ચોખાનું પાણી પીવાથી પેટ સંપૂર્ણપણે સાફ થઈ જશે અને તમને કબજિયાતથી રાહત મળશે.

તાવ ઓછો કરે છે તાવ આવે તો પણ ચોખાનું પાણી પીવો. ચોખાનું પાણી પીવાથી શરીરનું તાપમાન ઘટે છે, સાથે જ તાવને કારણે શરીરમાં આવતી નબળાઈ પણ દૂર થાય છે. કોઈપણ વ્યક્તિને તાવ આવે છે, બે દિવસ સુધી એક ગ્લાસ ચોખાનું પાણી પીવો.

ત્વચામાં ગ્લો લાવે ચોખાનું પાણી ત્વચા માટે પણ સારું માનવામાં આવે છે અને તેને પીવાથી ત્વચામાં ચમક આવે છે. તેથી જે મહિલાઓ ગ્લોઈંગ સ્કિન મેળવવા ઈચ્છે છે, તેમણે ચોખાનું પાણી પીવાનું શરૂ કરી દેવું જોઈએ. એક અઠવાડિયા સુધી ચોખાનું પાણી પીવાથી તમારી ત્વચામાં કુદરતી ચમક આવશે. આ સિવાય ચહેરાને ચોખાના પાણીથી ધોવામાં આવે તો પણ ચહેરો ચમકે છે.

હાઈ બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરે જો તમને હાઈ બ્લડ પ્રેશર હોય તો તમારા આહારમાં ચોખાના પાણીનો સમાવેશ કરો. ચોખાનું પાણી નિયમિત પીવાથી હાઈ બ્લડ પ્રેશર ઓછું થવા લાગે છે. વાસ્તવમાં ચોખાનું પાણી શરીરને અંદરથી ઠંડુ રાખે છે અને જ્યારે આવું થાય છે ત્યારે હાઈ બ્લડ પ્રેશર ઓછું થવા લાગે છે.

ચોખાનું પાણી કેવી રીતે તૈયાર કરવું ચોખાનું પાણી તૈયાર કરવું ખૂબ જ સરળ છે. તમે માત્ર એક વાટકી ચોખા લો અને તેને સારી રીતે ધોઈ લો. પછી આ ચોખાને પાણીમાં પલાળી દો. આ પછી, તમે ગેસ પર એક વાસણ મૂકો, આ ચોખાને પાણી સાથે વાસણમાં મૂકો અને ચોખાને ઉકાળો. ચોખા ઉકાળ્યા પછી, તમે તેને ગાળી લો અને તેમાં હાજર પાણીને એક ગ્લાસમાં રાખો. જ્યારે આ પાણી ઠંડુ થઈ જાય, પછી તમે તેને પી લો.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *