હેલ્થ

જો તમે ગેસની સમસ્યાથી પરેશાન છો તો આ સરળ ઉપાય અજમાવો, 1 દિવસમાં તમને રાહત મળશે

ઘણા લોકો પેટમાં ગેસ બનવાની સમસ્યાથી પરેશાન રહે છે. પેટમાં ગેસ બનવાને કારણે ઘણી વખત પેટમાં ખૂબ દુખાવો થાય છે. બીજી તરફ જો પેટના ગેસની સમયસર સારવાર ન કરવામાં આવે તો પેટમાં વધુ બીમારીઓ થઈ શકે છે. જો તમને પણ પેટમાં ગેસની સમસ્યા છે તો તમારે નીચે દર્શાવેલ ઉપાય અજમાવવા જોઈએ. આ ઉપાયોની મદદથી પેટમાં ગેસની સમસ્યા જલ્દી ખતમ થઈ જશે અને તમારું પેટ પણ સારી રીતે સાફ થઈ જશે. જો કે, પેટનો ગેસ કેવી રીતે દૂર કરવો તે જાણતા પહેલા, તમારે પેટમાં ગેસ થવાના કારણો અને લક્ષણો શું છે તેના પર એક નજર નાખવી જોઈએ.

પેટમાં ગેસ થવાના મુખ્ય કારણો જે લોકો વધુ તળેલું ખાય છે, તેમને પેટમાં ગેસની સમસ્યા વધુ થાય છે. પાચનક્રિયા ખરાબ થવાને કારણે પેટમાં વારંવાર ગેસ બનવા લાગે છે. તેથી જે લોકોનું પાચનતંત્ર બરાબર કામ કરતું નથી, તેમના પેટમાં ગેસ પણ થાય છે. વધુ મસાલેદાર અને મસાલેદાર ખોરાક ખાવાથી પેટ સારું નથી હોતું અને તે પેટમાં ગેસ થવાનું મુખ્ય કારણ માનવામાં આવે છે.જો તમે ખાવાનું બરાબર ચાવીને ખાશો નહીં તો પેટમાં ગેસ થાય છે.

પેટમાં ગેસની સમસ્યાના લક્ષણો ભૂખ ન લાગવી પેટમાં સોજો આવવો ઉલટી પેટનું ફૂલવું અને શ્વાસની દુર્ગંધ પેટના ગેસથી છુટકારો મેળવવાના ઘરેલું ઉપાય જો તમારા પેટમાં ગેસ છે, તો આ સરળ ઘરેલું ઉપચાર અજમાવો. આ ઉપાયોની મદદથી માત્ર એક જ દિવસમાં પેટના ગેસથી છુટકારો મેળવશો – 1. તમે લીંબુના રસમાં થોડો ખાવાનો સોડા મિક્સ કરી શકો છો અને આ મિશ્રણને રોજ સવારે ખાલી પેટ ખાઈ શકો છો. આ મિશ્રણ ખાવાથી ગેસ ઠીક થઈ જશે.

2. જો પેટમાં ગેસ બને છે, તો તમારે મધ સાથે કાળા મરીનું ચૂર્ણ ખાવું જોઈએ. તમને આરામ મળશે. મધ સિવાય તમે ઇચ્છો તો દૂધની અંદર કાળા મરીનો પાવડર મિક્સ કરીને પણ દૂધ પી શકો છો.

3. સવારે ખાલી પેટ તજનું પાણી પીવાથી પણ ગેસ મટે છે. તેથી, જો તમે ઇચ્છો, તો તમે તજનું પાણી પણ પી શકો છો. તજનું પાણી તૈયાર કરવા માટે ગેસ પર એક ગ્લાસ પાણી ગરમ કરવા મૂકો. આ પાણીમાં તજ નાખીને સારી રીતે ઉકાળો. જ્યારે તે સારી રીતે ઉકળી જાય, પછી ગેસ બંધ કરો અને આ પાણીને ગાળી લો અને જ્યારે તે ગરમ થાય ત્યારે પી લો.

4. લસણ ખાવાથી ગેસની સમસ્યા પણ દૂર થાય છે. તેથી, તમારે દરરોજ બે વાર લસણની કળીઓ ચાવવા જોઈએ અને ઉપરથી ગરમ પાણી પીવું જોઈએ. 5. ખરાબ પાચનક્રિયાને કારણે પેટમાં ગેસ બને છે અને એલચી પાચનક્રિયાને યોગ્ય રાખવામાં કારગર સાબિત થાય છે. જો પાચનતંત્ર ખરાબ હોય તો તમારે એલચીનું સેવન કરવું જોઈએ. આ સિવાય ફુદીનાના પાન ખાવાથી પેટ પણ યોગ્ય રીતે કામ કરે છે.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *