હેલ્થ

લો-હીમાં આ ખાલીના કારણે થાય છે ત્વચાને લગતી બીમારીઓ, અજમાવો ઘરેલુ ઉપાય

આ દિવસોમાં ત્વચા સંબંધિત રોગો ખૂબ વધી ગયા છે. ચામડીને લગતા રોગોની વાત કરીએ તો દાદ, ખંજવાળ સૌથી હઠીલા રોગો માનવામાં આવે છે. એકવાર આ રોગ થઈ જાય તો તેનાથી છુટકારો મેળવવો ખૂબ જ મુશ્કેલ છે. આજના લોકોની જીવનશૈલી ખૂબ જ ખરાબ બની ગઈ છે. ખરાબ અને વ્યસ્ત જીવનશૈલીને કારણે, વ્યક્તિ તેના સ્વાસ્થ્યની સંભાળ રાખવામાં અસમર્થ છે.

તે ખોરાકમાં પૌષ્ટિક વસ્તુઓ શામેલ કરવામાં અસમર્થ છે અને બહારના ખોરાક અથવા જંક ફૂડ સાથે કામ કરવાનું શરૂ કરે છે. પરંતુ ખાવાની આદત સંપૂર્ણ હોવી જોઈએ કારણ કે ખોટા આહારને કારણે ઘણા પ્રકારના ઝેર લો-હીમાં ભળી જાય છે જે આપણા શરીરની ત્વચાને બગાડી શકે છે. લો-હી આપણા શરીર માટે ખૂબ મહત્વનું છે. તે શરીરના ભાગોમાં ઓક્સિજન પહોંચાડવાનું કામ કરે છે. લાલ રક્તકણો શરીરમાં શુદ્ધ ઓક્સિજનના પ્રવાહમાં મદદ કરે છે. શરીરને મજબૂત બનાવવા માટે, શરીરની અંદર રહેલા ઝેર બહાર આવે તે ખૂબ જ જરૂરી છે.

વાસ્તવમાં, આપણા શરીરમાં હવા, પાણી અને ખોરાકમાં પ્રદૂષણ અને અન્ય બિનતરફેણકારી તત્વોને કારણે, ઝેર એકઠા થાય છે જે ધીમે ધીમે ઝેર બની જાય છે. આવી સ્થિતિમાં, ઝેર દૂર કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ બની જાય છે. જો તમે આ ન કરો તો લો-હી શુદ્ધ નહીં રહે અને જો લો-હી શુદ્ધ ન હોય તો તમામ પ્રકારના રોગો વધવા લાગશે.

યકૃત માનવ શરીરનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે જે શરીરમાં સંગ્રહિત ઝેરી પદાર્થોને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. પરંતુ જ્યારે શરીરમાં વધુ ઝેરી પદાર્થો હોય છે, ત્યારે તે યકૃત દ્વારા નહીં, પરંતુ શરીરમાંથી બહાર આવે છે, જેના કારણે તમને ત્વચાની સમસ્યાઓ થવા લાગે છે. જ્યારે લો-હીમાં વધુ ગંદકી હોય છે, ત્યારે બોઇલ, પિમ્પલ્સ જેવી સમસ્યાઓ થવા લાગે છે. તેમના દ્વારા શરીરમાં હાજર ઝેરી પદાર્થો બહાર આવે છે.

પાણી જો તમને પણ દરરોજ ત્વચા સંબંધિત રોગો હોય તો તમે કેટલાક સરળ ઉપાયો અજમાવી શકો છો. શરીરમાંથી ઝેર બહાર કાઢવા માટે વધુ ને વધુ પાણી પીવો. પેશાબ દ્વારા બધી ગંદકી દૂર થાય છે. વરીયાળી  વરિયાળી આપણને શરીરના લો-હીને ડિટોક્સિફાય કરવામાં પણ મદદ કરે છે. તેથી, બે નાની ચમચી વરિયાળી સવારે અને સાંજે પાણી સાથે ગળી લો.

લીલી ચા ગ્રીન ટી સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. તે લો-હીને શુદ્ધ કરે છે, જે શરીરના ચયાપચયમાં સુધારો કરે છે અને તમામ ગંદકી દૂર કરે છે. સલાડ લો-હીને સાફ કરવા માટે, ફાઇબર અને વિટામિન સીથી ભરપૂર ખોરાક લેવો જોઈએ. બીટ ખાવાથી લો-હીમાં હિમોગ્લોબિનનું પ્રમાણ વધે છે. ફાઇબર માટે, તમારે લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી, સૂકા ફળો અને બરછટ અનાજ વગેરેનું સેવન કરવું જોઈએ. બીજી બાજુ, વિટામિન સી માટે, તમે લીંબુ, નારંગી, આમળા વગેરે લઈ શકો છો. વ્યાયામ  વ્યાયામ આપણને લો-હી સાફ કરવામાં પણ મદદ કરે છે. કસરત કરવાથી જે પરસેવો આવે છે, શરીરમાં જમા થયેલી ગંદકી પરસેવાના રૂપમાં બહાર આવે છે.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *