હેલ્થ

ઓલિવ ઓઈલ સાથે સંકળાયેલા છે આ 5 અદ્ભુત ફાયદા આટલી બીમારીઓથી મેળવો છુટકારો

ઓલિવ તેલ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે અને આ તેલમાં બનેલો ખોરાક ખાવાથી સ્વાસ્થ્ય પર સારી અસર પડે છે. સ્વાસ્થ્ય ઉપરાંત ઓલિવ તેલ વાળ અને ત્વચા માટે પણ સારું માનવામાં આવે છે. જૈતૂનના તેલને ને અંગ્રેજી ભાષામાં ઓલિવ ઓઇલ કહેવામાં આવે છે. ઓલિવ ઓઇલ સાથે જોડાયેલા ઘણા ફાયદા છે અને આ ફાયદા નીચે મુજબ છે. આ ચમત્કારી ફાયદા ઓલિવ ઓઈલ સાથે જોડાયેલા છે

વાળ મજબૂત બનાવે છે જો વાળને ઓલિવ ઓઇલથી માલિશ કરવામાં આવે તો વાળ મજબૂત બને છે અને તેની ચમક અકબંધ રહે છે. બીજી તરફ જે લોકોના વાળ ઘણા ખરતા હોય છે તેઓ અઠવાડિયામાં ત્રણ વખત વાળમાં ઓલિવ ઓઈલ લગાવે છે તો તેમના વાળ ખરતા બંધ થઈ જાય છે. જો તમે ઈચ્છો તો, તમે ઓલિવ ઓઈલની અંદર નારિયેળનું તેલ મિક્સ કરીને વાળ પર લગાવી શકો છો.

કબજિયાત દૂર કરે જો તમને કબજિયાતની સમસ્યા હોય તો ઓલિવ તેલ લો. ઓલિવ ઓઈલ ખાવાથી કબજિયાત સંપૂર્ણપણે દૂર થઈ જશે. આ સિવાય ગેસની સમસ્યામાં પણ રાહત મળશે. કબજિયાતના કિસ્સામાં, લીંબુનો રસ લો અને તેમાં ઓલિવ તેલ મિક્સ કરો. પછી તમે તેનું સેવન કરો. આ મિશ્રણને રોજ ખાવાથી કબજિયાત મટે છે. તે જ સમયે, જો તમે ઇચ્છો તો, તમે દૂધ સાથે ઓલિવ તેલ પણ મિક્સ કરી શકો છો. દૂધ અને ઓલિવ ઓઈલ એકસાથે પીવાથી કબજિયાતમાં પણ રાહત થાય છે.

વજન ઓછું કરે ઓલિવ ઓઈલમાં બનેલો ખોરાક ખાવાથી શરીરમાં ચરબી જમા થતી નથી અને તેના કારણે તમારું વજન વધતું નથી. તેથી, જે લોકોનું વજન ઓછું થઈ રહ્યું છે, તેઓએ તેમનો ખોરાક ફક્ત ઓલિવ તેલમાં જ બનાવવો જોઈએ. કારણ કે અન્ય તેલમાં બનેલો ખોરાક ખાવાથી શરીરમાં સ્થૂળતા આવે છે અને વજન ઘટાડવાના તમારા પ્રયત્નો નિષ્ફળ જાય છે.

આંખો માટે ફાયદાકારક ઓલિવ ઓઈલ આંખો માટે પણ સારું માનવામાં આવે છે અને આ તેલમાં બનેલો ખોરાક ખાવાથી આંખોની રોશની યોગ્ય રહે છે. આ સિવાય જો આંખોની આજુબાજુની ત્વચાને ઓલિવ ઓઇલથી માલિશ કરવામાં આવે તો આંખોની આસપાસનું રક્ત પરિભ્રમણ બરાબર થાય છે. યોગ્ય રક્ત પરિભ્રમણને કારણે ડાર્ક સર્કલની સમસ્યાથી બચી શકાય છે અને આંખોની આસપાસની ત્વચા કાળી થતી નથી.

ત્વચાને નરમ બનાવે શિયાળાની ઋતુમાં ત્વચા સરળતાથી તરડાઈ જાય છે. જો કે ત્વચા પર ઓલિવ ઓઈલ લગાવવામાં આવે તો ત્વચાની ભેજ જળવાઈ રહે છે અને ત્વચામાં તિરાડ પડતી નથી. રાત્રે સૂતા પહેલા થોડું ઓલિવ ઓઈલ લો અને આ તેલથી હાથ, પગ અને ચહેરાની માલિશ કરો. દરરોજ આ તેલથી માલિશ કરવાથી ત્વચા કોમળ રહેશે. જો તમે ઇચ્છો તો, તમે ઓલિવ તેલ ગરમ કરી શકો છો અને તેને ત્વચા પર લગાવી શકો છો અથવા તમે તેની અંદર નાળિયેર તેલ પણ ઉમેરી શકો છો.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *