હેલ્થ

શું તમને પણ વળે છે અતિશય પરસેવો તો આ છે તેના મુખ્ય કારણો અને લક્ષણો

અતિશય પરસેવો (જેને હાઇપરહિડ્રોસિસ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે) એક ખૂબ જ વાસ્તવિક અને શરમજનક સમસ્યા છે, પરંતુ વધુ પડતા પરસેવાની સારવાર માટે ઘણા ઘરેલું ઉપચારો, એન્ટિપ્રેસિઅન્ટ્સ વગેરે છે તમે આ સમસ્યાથી બચી શકો છો. કેટલાક લોકો ઓફિસ પહોંચતા પહેલા જ પરસેવામાં ભીંજાય જાય છે. કેટલીકવાર વધારે પડતા પરસેવાથી તમે ચીડિયા પણ થઈ શકો છો અને તેનાથી તમારા પારિવારિક જીવન અથવા સામાજિક જીવન પર વિપરીત અસર પડે છે.

અતિશય પરસેવો થવાની સમસ્યાથી પીડિત લોકો રોજિંદા જીવનમાં અન્ય લોકોના સંપર્કમાં આવવા માટે શરમાતા હોય છે. અતિશય પરસેવો એ એક એવી સ્થિતિ છે જેમાં કોઈ પણ વયના પુરુષો અને સ્ત્રીઓના હાથ અને પગમાં અતિશય પરસેવો આવે છે. જો કે આ સ્થિતિ વિશે ભાગ્યે જ વાત કરવામાં આવે છે, અને આપણામાંના મોટાભાગના લોકો જાગૃત પણ નથી હોતા કે તે ૩ ટકા વસ્તીને અસર કરે છે. તે ત્રણ ટકા લોકો માટે, અન્ય લોકો સાથે વાતચીત કરવી અથવા કોઈ પ્રિય વ્યક્તિ સાથે સંપર્કની મજા માણવી એ તણાવનું ગંભીર કારણ છે.

“સામાન્ય” પરસેવો શું છે તે માટે કોઈ મુખ્ય માર્ગદર્શિકા નથી, પરંતુ જો તમને લાગે કે તમને ઘણો પરસેવો આવે છે અને તમારો પરસેવો તમારા દૈનિક જીવનમાં દખલ કરવાનું શરૂ કરે છે, તો તમને હાઈપરહિડ્રોસિસ થઈ શકે છે. ઘણા કિસ્સાઓમાં, અતિશય પરસેવો (હાયપરહિડ્રોસિસ) નું કોઈ સ્પષ્ટ કારણ નથી અને તે માનવામાં આવે છે કે નર્વસ સિસ્ટમની સમસ્યાને કારણે પરસેવો આવે છે. આને પ્રાથમિક હાયપરહિડ્રોસિસ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે.

લીંબુમાં સાઇટ્રિક એસિડ હોય છે, જે બેક્ટેરિયાને મારી નાખે છે અને વધારે પડતો પરસેવો ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તમે તમારા અંડરઆર્મ પર અડધા લીંબુને હળવા સ્ક્વીઝ સાથે ઘસવું અને અથવા બેકિંગ સોડા સાથે લીંબુનો રસ થોડો પ્રમાણમાં ભેળવી શકો છો અને તેને કોટન સ્વેબથી લગાવી શકો છો. ઓછામાં ઓછા ૩૦ મિનિટ સુધી લીંબુનો રસ લગાવવાનો પ્રયત્ન કરો પછી સારી રીતે ધોઈ નાખો.

સફરજન સાઈડર વિનેગરનો ઉપયોગ કરવાના ઘણા આરોગ્ય લાભો છે. તે બ્લડ શુગરને નિયંત્રણમાં રાખવામાં, હૃદયના ધબકારા અને હાર્ટબર્નને રાહત આપે છે અને વજન ઘટાડવા માટે મદદ કરે છે. જ્યારે સીધી ત્વચા પર લાગુ પડે છે, ત્યારે તે બેક્ટેરિયા અને અનલોગ છિદ્રોને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. તમારા પરસેવાવાળા વિસ્તારોમાં વિનેગર નાખવા માટે કપાસના સ્વેબનો ઉપયોગ કરો. તેને આખી રાત છોડી દો અને તેને સવારે ધોવા દો. વિનેગરનું મિશ્રણ પીવાથી હાયપરહિડ્રોસિસની અસર પણ ઓછી થાય છે. એક ગ્લાસ પાણીમાં બે ચમચી સફરજન સાઈડર વિનેગર અને મધ મિક્સ કરો. ખાલી પેટ પર દરરોજ એકવાર આ પીવો. તેની અસર જોવા માટે તે થોડા દિવસો રાહ જુઓ.

ટામેટાં તમારા છિદ્રોને પણ નાના કરે છે અને તમારા આંતરિક તાપમાનને નિયંત્રિત કરીને તીવ્ર પરસેવો ઘટાડી શકે છે. તમારા આહારમાં ટામેટાં ઉમેરવા અથવા ફક્ત એક ગ્લાસ ટમેટા જ્યુસ પીવાથી તમારા પરસેવો પર નિયંત્રણ આવશે.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *