હેલ્થ

આ 5 કારણોથી તમારી આંખો થાય છે નબળી, તેની પાછળનું કારણ જાણો

માનવ શરીરમાં સૌથી સુંદર વસ્તુ તેની આંખો હોય છે, આંખો દ્વારા આપણે દુનિયાભરની સુંદર વસ્તુઓ જોઈ શકીએ છીએ, તે ઈશ્વરે આપેલી એક અમૂલ્ય ભેટ છે પરંતુ આપણી ખરાબ જીવનશૈલીને કારણે આપણે આ કિંમતી ભેટને સ્વસ્થ રાખવામાં અસમર્થ છીએ. જેનાથી આપણી આંખો નબળી પડવા લાગે છે, આપણે આપણી જીવનશૈલીમાં ઘણી ભૂલો કરીએ છીએ, જેના કારણે આપણી આંખો ક્ષતિગ્રસ્ત થઈ જાય છે.

તેના પાછળના મુખ્ય કારણ અને તમારી આદતો વિશે જાણીને, તો પછી તમે આંખોને આ સમસ્યાથી બચાવી શકો છો, આજે અમે તમને જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ આ લેખ દ્વારા આવા 5 કારણો જેના કારણે તમારી આંખો નબળી થઈ જાય છે. ચાલો આપણે જાણીએ કે જે 5 કારણોથી આપણી આંખો નબળી પડવા લાગે છે. ઓછા પ્રકાશમાં અભ્યાસ કરવો જો તમે પૂરતા પ્રકાશમાં અભ્યાસ કરતા નથી, તો તે તમારી આંખો પર ભાર મૂકે છે.

આવી સ્થિતિમાં આપણી આંખોની કીકીઓ ફેલાવા લાગે છે, આ આંખોના કેન્દ્રમાં દૂર અને નજીકની વસ્તુઓ વચ્ચેનો તફાવત ઘટાડે છે, આ સિવાય, સતત કલાકો સુધી કમ્પ્યૂટર સામે બેસવાને કારણે આંખો પણ નબળી પડવા લાગે છે કારણ કે કોમ્પ્યુટર અને આંખો વચ્ચેનું અંતર ઘણું ઓછું હોય છે, જેના કારણે કોમ્પ્યુટરમાંથી નીકળતી વાદળી લાઈટ ની આંખો પર ખરાબ અસર પડે છે. આંખો, જેના કારણે આંખોનો ભેજ ઓછો થવાની સંભાવના છે.

મોબાઇલનો વધુ ઉપયોગ આપણો ભારત દેશ ઘણો આગળ વધી રહ્યો છે, પરંતુ નવી ટેકનોલોજીના કારણે આપણી આંખો પર તેની ખરાબ અસર પડી રહી છે. તેનો ઉપયોગ કરીને તેની સ્ક્રીન પરથી નીકળતી ઇલેક્ટ્રોમેગ્નેટિક કિરણ આંખોના રેટિના અને કોર્નિયાને નુકસાન પહોંચાડે છે, જે તમારી આંખોને નબળી પાડે છે.

લાંબા સમય સુધી તડકામાં રહેવું સૂર્યની કિરણો કોર્નિયાને બાળી શકે છે, જેના કારણે તમારી દૃષ્ટિ ગુમાવવાની સંભાવના છે, તેથી તમારે સીધા સૂર્યપ્રકાશના સંપર્કમાં ન આવતા ઘરની બહાર જતી વખતે સનગ્લાસનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. સૂતાં સૂતાં ટીવી જોવું જો તમે કલાકો સુધી ટેલિવિઝન જોતા રહો છો, તો આને કારણે તમારી આંખો નબળી પડવા લાગે છે કારણ કે ટીવીમાંથી નીકળતાં હાનિકારક કિરણો દ્રષ્ટિ ઘટાડે છે, તેથી નીચે પડેલા ટીવી જોવાની ટેવ બદલો.

દારૂનું સેવન અને ધૂમ્રપાન કરવું ધૂમ્રપાનથી આંખોને તેમજ શરીરના બાકીના ભાગોને નુકસાન થાય છે, જે લોકો ધૂમ્રપાન કરે છે તેમની આંખોમાં લાલ ફોલ્લીઓ હોય છે, જેના કારણે આંખોની રોશની ઓછી થાય છે, આ સિવાય અન્ય રોગોનું જોખમ પણ વધી જાય છે જો તમે દારૂ પીતા હો તો તમારી આંખોના સ્વાસ્થ્ય પર અસર છે, આને કારણે તમારી આંખો નબળી પડી જાય છે અને આંખોની લાલાશ ઓછી થવા લાગે છે, તેથી તમારે દારૂ અને ધૂમ્રપાનથી દૂર રહેવું જોઈએ.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *