હેલ્થ

મો માંથી દુર્ગંધ આવવી કબજિયાત જેવા ગંભીર રોગોથી રાહત આપે છે શેરડીનો રસ જાણો તેના ફાયદા

ઉનાળો શરૂ થતા જ શેરડીનો રસ ભારતની શેરીઓ અને ચોકો પર શરૂ થાય છે. તડકામાં પરસેવો થયા પછી, જ્યારે ઠંડી-ઠંડી શેરડીનો રસ શરીરની અંદર જાય છે, ત્યારે તે લાગણી જુદી હોય છે.જો તમે પણ શેરડીના રસના શોખીન છો, તો તેને નિયમિતપણે પીવો અને જો કોઈને તે ન ગમતું હોય, તો તેને દવા તરીકે પીવો પણ કારણ કે શેરડીનો રસ તમારી અંદરની ગરમીને દૂર કરે છે, પણ તેને પીવાથી ઘણા ફાયદા થાય છે.

બધા ફાયદા છે પણ. તે એન્ટીઓક્સીડેન્ટ થી સમૃદ્ધ છે તેથી તે ચેપ સામે લડવામાં અને પ્રતિરક્ષા વધારવામાં મદદ કરે છે. તેમાં આયર્ન, મેગ્નેશિયમ, કેલ્શિયમ અને અન્ય ઘણા પ્રોટીન હોય છે. શેરડીનો રસ ખરાબ શ્વાસ અને કબજિયાત જેવી ગંભીર બીમારીઓમાંથી રાહત આપે છે, આ ઉપરાંત, ઘણા રોગો છે જે શેરડીનો રસ દૂર કરે છે.

શેરડીનો રસ ખરાબ શ્વાસ અને કબજિયાત જેવા ગંભીર રોગોથી રાહત આપે છે શેરડીનો રસ સામાન્ય શરદી અને અન્ય ચેપને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે અને તાવને પણ મટાડે છે કારણ કે તે શરીરના પ્રોટીન સ્તરને વધારે છે. આ સિવાય શેરડીના રસમાં અન્ય કેટલાક મહાન સ્વાસ્થ્ય લાભો છે જેના વિશે તમારે જાણવું જ જોઇએ. 28.35 ગ્રામ શેરડીના રસમાં ઘણાં પોષક તત્વો હોય છે.

જેમાં ઉર્જા 111.13KJ, કાર્બોહાઈડ્રેટ- 27.51 ગ્રામ, પ્રોટીન- 0.27 ગ્રામ, કેલ્શિયમ- 2.2 મિલિગ્રામ, આયર્ન 0.37 મિલિગ્રામ, પોટેશિયમ 41.96 મિલિગ્રામ અને સોડિયમ 17.01 મિલિગ્રામ મળી આવે છે. હવે જાણો તેના કેટલાક વધુ ફાયદાઓ .. મૂત્રપિંડની પથરી શેરડીના રસના સૌથી મહત્વના સ્વાસ્થ્ય લાભોમાંનો એક એ છે કે શેરડીનો રસ મૂત્રવર્ધક પીણું છે.આનો અર્થ એ છે કે પેશાબની નળીઓ, કિડની પત્થરો દ્વારા ચેપનો ઉપચાર કરી શકાય છે અને કિડનીની યોગ્ય કામગીરીની પણ ખાતરી કરે છે.

કમળો આયુર્વેદ અનુસાર શેરડીનો રસ તમારા લિવરને મજબૂત કરવાનું કામ કરે છે અને કમળોમાં પણ ફાયદો કરે છે. કમળો એક એવી સ્થિતિ છે જે પ્રોટીનની ઉણપ પણ પૂરી કરે છે અને શરીરને પોષણ પણ આપે છે. થાકમાં ઉર્જા મળે છે શેરડીના રસમાં કાર્બોહાઈડ્રેટ, પ્રોટીન, આયર્ન, પોટેશિયમ અને અન્ય જરૂરી તત્વો હોય છે જે શરીરના કોષોને વધારે છે. ખાસ કરીને ઉનાળામાં, એક ગ્લાસ ઠંડા શેરડીનો રસ બુઝાયેલા માણસને શક્તિ આપે છે તેમજ ખાસ હિંમત આપે છે.

દાંત ના રોગ માં શેરડીનો રસ ખનીજથી સમૃદ્ધ છે જે દાંતના સડો અને દુર્ગંધને રોકવામાં મદદ કરે છે. તમને જણાવી દઈએ કે દાંતમાં સડો કે ખરાબ શ્વાસને કારણે વ્યક્તિના મોઢા માં દુર્ગંધ આવે છે.જે શેરડી નો રસ તેને દૂર કરે છે કબજિયાતની ફરિયાદ આયુર્વેદમાં, એવું કહેવામાં આવે છે કે શેરડીનો રસ રેચક ગુણધર્મો દર્શાવે છે, જેમાં આંતરડાની હિલચાલને લગતી સમસ્યાઓ દૂર થાય છે. શેરડીના રસમાં આલ્કલાઇન ગુણધર્મો પણ છે જેનો અર્થ એ છે કે તે એસિડિટી અને પેટમાં બળતરા માટે વધુ સારું પીવાનું પાણી છે.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *