હેલ્થ

ઓહહ ભાઈ સાહબ!! આટલા બધા ફાયદા થાય છે વરીયાળીના

સામાન્ય રીતે જમ્યા પછી વરિયાળીનું સેવન કરવામાં આવે છે જેથી મોઢામાં તાજગી આવે અને મોંમાંથી ખોરાકની વાસ ન આવે. જો કે વરિયાળીનું સેવન કરવાથી શરીરને અગણિત ફાયદા થાય છે અને વરિયાળી ખાવાથી થતા આ ફાયદાઓ વિશે બહુ ઓછા લોકો જાણતા હશે. તો ચાલો જાણીએ વરિયાળીનું સેવન કરવાથી આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે શું ફાયદા થાય છે.

વરિયાળી ખાવાના ફાયદા ખોરાકનું સારી રીતે પાચન કરે જે લોકોને ભોજન સારી રીતે પચતું નથી, તેમણે ભોજન કર્યા પછી વરિયાળીનું સેવન કરવું જોઈએ. વરિયાળી ખાવાથી ખોરાકનું પાચન યોગ્ય રીતે થાય છે અને પેટનું ભારે વજન પણ દૂર થાય છે. આટલું જ નહીં કબજિયાત અને ગેસની સમસ્યા પણ થતી નથી.

ઠંડીમાં રાહત આપે જો તમને શરદી હોય તો એક ગ્લાસ પાણી ગરમ કરો અને આ પાણીમાં વરિયાળી નાખો. આ પાણીને વરિયાળી સાથે પીવાથી શરદી મટે છે અને નાક સંપૂર્ણ રીતે ખુલી જશે. ઉધરસ મટાડે ઉધરસની સમસ્યાથી પરેશાન લોકો એક ચમચી મધની અંદર થોડી વરિયાળી ભેળવીને આ મિશ્રણનું સેવન કરો. વરિયાળી અને મધનું એકસાથે સેવન કરવાથી કફ મટે છે અને ગળામાં પણ આરામ મળે છે.

બળતરા દૂર કરે ઉનાળાની ઋતુમાં ઘણીવાર પગમાં બળતરાની ફરિયાદ રહે છે. જો તમને પણ પગમાં બળતરાની ફરિયાદ હોય તો તમે થોડી વરિયાળીનો પાવડર ખાંડમાં ભેળવીને ખાઈ શકો છો. વરિયાળી અને સાકર એક સાથે ખાવાથી બળતરા મટે છે.

દુખાવો દૂર કરે ઘણી છોકરીઓને માસિક ધર્મ દરમિયાન ઘણી વાર દુખાવો થાય છે અને આ પીડા સહન કરવી મુશ્કેલ બની જાય છે. જો તમને પણ માસિક ધર્મમાં દુખાવાની ફરિયાદ હોય તો વરિયાળીનું પાણી પીવો. વરિયાળીને ગરમ પાણીમાં ભેળવીને પીવાથી આ દુખાવો મટે છે. આ સિવાય જો વરિયાળીને ગોળ સાથે ખાવામાં આવે તો આ દુખાવામાં પણ રાહત મળે છે.

મોઢાની દુર્ગંધથી છુટકારો મળે જે લોકોના મોઢામાંથી દુર્ગંધ આવતી હોય તેમણે રોજ વરિયાળીના પાણીથી ગાર્ગલ કરવું જોઈએ. જો તમે દરરોજ વરિયાળીના પાણીથી ગાર્ગલ કરો તો મોંમાંથી આવતી દુર્ગંધ બંધ થઈ જાય છે.

કોલેસ્ટ્રોલ યોગ્ય કરે વરિયાળી કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને યોગ્ય રાખવામાં ઘણી અસરકારક સાબિત થાય છે અને વરિયાળી ખાવાથી કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર વધતું નથી. તેથી, તમારે દરરોજ જમ્યા પછી થોડી વરિયાળી ખાવી જોઈએ. આ ખાવાથી તમારું કોલેસ્ટ્રોલ વધશે નહીં અને તમારું હૃદય સ્વસ્થ રહેશે.

પેટમાં દુખાવો સારો કરે જો બાળકોને પેટમાં દુખાવો થતો હોય તો તમારે તેમને વરિયાળીનું પાણી આપવું જોઈએ. વરિયાળીનું પાણી પીવાથી પેટનો દુખાવો મટે છે. તમે એક ગ્લાસ પાણીમાં વરિયાળી નાખો અને આ પાણીને સારી રીતે ઉકાળો. પાણી ઉકળે પછી, તમે તેને ઠંડુ કરો અને તેને ગાળી લો. આ પછી, બાળકને દિવસમાં બે વાર એક ચમચી વરિયાળીનું પાણી આપો. આ પાણી પીવાથી પેટનો દુખાવો મટે છે.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *